Відкрийте свою внутрішню силу через йогу
Наукові дослідження підтверджують: регулярна практика йоги після 55 років покращує гнучкість на 35%, збільшує силу м'язів на 28% та підвищує рівень енергії на 40%. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя.
15+
років досвіду
3000+
задоволених клієнтів
98%
рекомендують друзям
Моя особиста історія трансформації
Як особистий досвід змінення життя у 52 роки привів до створення найефективнішої програми йоги для активного довголіття
Оксана Петренко, засновниця ActiveJourney Place
У 52 роки моє життя кардинально змінилося. Після багатьох років офісної роботи я відчувала постійну втому, скутість рухів та втрату життєвої енергії. Лікарі рекомендували "змиритися з віком", але я вирішила діяти інакше.
Саме тоді я відкрила для себе йогу як шлях до відновлення. За 6 місяців регулярної практики моє тіло стало гнучким, сильним і витривалим, а розум - спокійним і ясним. Це був справжній прорив, який я хотіла поділити з іншими.
2015 рік: Початок шляху
Перші кроки в йозі. Відкриття впливу дихальних практик на загальний стан здоров'я та емоційне самопочуття.
2017 рік: Професійне навчання
Отримання міжнародної сертифікації інструктора йоги з спеціалізацією на роботі з дорослими людьми. Поглиблене вивчення анатомії та фізіології старіння.
2019 рік: Перші студенти
Створення авторської методики для людей 50+. Перші групи показали вражаючі результати: покращення гнучкості на 40% за 3 місяці.
2021 рік: ActiveJourney Place
Офіційне заснування центру. Розробка комплексних програм з залученням фізіотерапевтів, дієтологів та психологів.
2025 рік: Нові горизонти
Сьогодні наша спільнота налічує понад 3000 активних учасників. Ми продовжуємо розвиватися та допомагати людям відкривати радість руху в будь-якому віці.
Наша філософія
🧘♀️ Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваш поточний рівень підготовки, стан здоров'я та особисті цілі.
📚 Науковий підхід
Всі вправи базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та спортивної медицини.
🤝 Підтримка спільноти
Мотивація та взаємодопомога в дружній атмосфері однодумців на шляху до здоров'я.
🎯 Довгострокові результати
Фокус на формуванні здорових звичок, які залишаються з вами на все життя.
Сімейні пакети для активного довголіття
Спеціальні тарифи для сімей і пар. Вивчення йоги разом не тільки економічніше, але й мотивує до регулярних занять та зміцнює стосунки.
Індивідуальний 55-65
Персональна програма для активних п'ятдесятирічних
на місяць
- 8 групових занять на місяць
- Консультація з фізіотерапевтом
- Індивідуальний план вправ
- Доступ до онлайн-бібліотеки
Пара 60-70
Разом назустріч здоров'ю та гармонії
на місяць за двох
- 12 групових занять для кожного
- Спільні парні вправи
- Консультації з психологом
- Спеціальні медитації для пар
- Безкоштовні майстер-класи
Сімейний 70+
М'яка практика для мудрого покоління
на місяць
- 6 м'яких занять на місяць
- Вправи на стільці
- Дихальні практики
- Медичний супровід
Що входить до всіх сімейних пакетів
Мобільний додаток
Для відстеження прогресу та домашніх занять
Спільнота
Доступ до закритої групи підтримки
Бонуси
Щомісячні тематичні майстер-класи
💡 Порада дня від наших експертів
Ранкова дихальна вправа "Сонячне привітання"
Почніть день з 5-хвилинної дихальної практики. Сядьте зручно, закрийте очі та робіть глибокий вдих протягом 4 секунд, затримайте дихання на 4 секунди, повільно видихніть протягом 6 секунд. Повторіть 10 разів. Ця проста вправа наситить організм киснем, покращить кровообіг і дасть енергію на весь день.
🚶♀️ Прогулянки
30 хвилин щодня на свіжому повітрі покращують настрій на 25%
🧘 Медитація
5 хвилин тиші вранці знижують стрес і підвищують концентрацію
🌱 Садівництво
Робота з рослинами - природна терапія для тіла і душі
Розпочніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Заповніть форму і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин
🔒 Ваші дані повністю захищені та не передаються третім особам
Почніть свій шлях до здоров'я після 50
Приєднуйтесь до тисяч українців, які вже відкрили секрет активного довголіття. Незалежно від вашого поточного рівня підготовки - у нас є програма спеціально для вас.
Індивідуальний підхід
Програма адаптується під ваші особливості та цілі
Медичний супровід
Кваліфіковані спеціалісти контролюють ваш прогрес
Доведені результати
98% учасників відчувають покращення за перший місяць